Истории женщин, для которых практика стала путём к себе
Йога — это не только про здоровье и гибкость тела. Это способ слышать себя, находить внутреннюю опору и жить в согласии с собой. Каждая из героинь этого проекта пришла к практике по-своему: через усталость, стремление восстановить силы, улучшить здоровье или начать новую страницу в жизни. Сегодня их объединяет не только коврик, но и стремление делиться опытом и вдохновением с другими женщинами.
Маргарита Булдакова
54 года, преподаватель йоги и медитации.
«За 15 лет преподавания йоги я поняла главное: многим женщинам для здоровья и красоты не нужны изнуряющие тренировки и сложные асаны, которые утомляют тело и порой даже вредят ему. Именно поэтому я собрала воедино всё лучшее для женского здоровья из разных направлений йоги, и так родилась система, которая работает мягко, но глубоко и без насилия над собой».
@margo_yoga_guru
Айнагуль Кульбаева
49 лет, мама троих детей и офисный сотрудник.
«Моя работа требует концентрации, ответственности, поэтому занятия йогой стали для меня практикой восстановления и внутреннего равновесия. С каждым занятием я чувствую, как тело становится гибче, а ум — спокойнее. Йога помогает сохранять гармонию, быть в ресурсе и помнить: жизнь прекрасна, когда живёшь в согласии с собой».
Агила Убишева
47 лет, инструктор по йоге для начинающих, беременных и восстановлению в послеродовой период.
«Я помогаю женщинам подготовиться к родам и мягко восстановиться после — ведь это особенный и ответственный период в жизни каждой женщины. Йога пришла в мою жизнь в поиске гармонии и стала делом сердца. На своих занятиях я создаю пространство тепла и доверия, где женщины учатся чувствовать своё тело и дышать глубже».
@aglayayoga
Елена Краснова
58 лет, лидер компании Siberian Wellness.
«Йога помогает мне сохранять внутренний баланс и уверенность в движении вперёд. В своей работе я помогаю людям не только укреплять здоровье с помощью натуральных продуктов, но и выстраивать собственный путь к финансовой независимости и самореализации. Для меня йога и бизнес — два направления, объединённые одним смыслом: жить осознанно, быть в потоке и с заботой о себе».
+7 777 317 59 18
@elenakrasnova58
Наталья Копанева
42 года, психолог и астролог, для которой путь к себе стал образом жизни.
«Йога пришла в мою жизнь сначала как способ отдохнуть и перезагрузиться, а затем стала регулярной практикой соединения тела, ума и души. Именно благодаря йоге я по-настоящему познала себя: на коврике учусь слушать внутренний ритм, находить равновесие и доверять жизни даже в самые бурные периоды. Как психолог я помогаю людям понять свои чувства и услышать настоящие потребности. Как астролог — показываю, что звёзды не диктуют судьбу, а лишь подсвечивают путь, помогая увидеть смысл и направление. Йога, психология и астрология для меня — это три инструмента познания себя».
@kopaneva_n_s