«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги
В восьмой раз в Уральске отметили Международный День йоги. В этом году к мероприятию присоединилось более тысячи уральцев, большинство из них новички, которые никогда раньше не занимались йогой. Кроме покорения асан, гости могли приобрести оригинальные изделия на дизайнерской ярмарке и подкрепиться полезной едой и напитками.
Автор: Редакция Fresh City
Международный День йоги отмечается 21 июня. Несмотря на то, что в этом году дата выпала на среду, организаторы не стали переносить запланированные мероприятия на выходные. Не смогла нарушить планы и переменчивая погода.
«Днем были то дождь, то ветер, нам уже начали писать и интересоваться, не стоит ли перенести наш праздник. Но Маргарита с точностью предсказала, что вечером будет шикарная погода. Все, кто посетил нас, могут это подтвердить», - рассказывает Альбина Рыскалиева.
Как и в прошлые годы, неизменным организатором Дня йоги в Уральске стала Академия здорового образа жизни. Маргарита Булдакова и Альбина Рыскалиева не ожидали, что удастся собрать так много участников. В 2022 году гостей было около 250 человек, до пандемии желающих присоединиться было чуть больше - 500 человек, но отметки в более чем 1000 участников достигли только на этот раз.
«В этом году я хотела устроить максимально масштабное мероприятие. Не просто день здоровья, где можно выполнить практику йоги, а настоящее событие для Уральска, где люди получат новые эмоции и впечатления. Изначально моим желанием было собрать на стадионе тысячу человек. Подготовка началась за полгода», - говорит Маргарита Булдакова.
Расспрашивая уральцев, пришедших на День йоги, мы попытались выяснить, почему они выбрали такой необычный способ провести вечер среды. У кого-то йога ассоциируется с успешными, осознанными личностями, и они давно хотели сами заняться древней индийской практикой. Кто-то наслышан о пользе медитаций и йоги для физического и духовного развития. А кто-то просто не мог пропустить возможность встретиться с давними знакомыми, выбрали этот день как повод развеяться.
«Не знаю с чем это связано. Но в этот раз было много новичков и тех, кто после массового занятия захотел записаться на йогу. Я еще не разобрала все сообщения в direct и WhatsApp, поэтому не могу сказать точное число желающих», - поделилась Альбина Рыскалиева.
Прийти на стадион «Юность» и присоединиться к массовому занятию под открытым небом мог каждый желающий без предварительной записи и приобретения билетов. Кто-то шел подготовленный - в специальной одежде и с ковриком для йоги, а кто-то располагался прямо на газоне. Самое главное, что это был настоящий семейный праздник, потому что развлечений хватило даже самым маленьким посетителям.
Праздник не ограничился изучением базовых асан. У каждого гостя была возможность выиграть подарки от спонсоров: йога-клуб «Wellness Yoga», стоматология «Жайык Дент», цветочный магазин «Romantic», детский бассейн «Nemo», фитнес-клуб «Profitness», пекарня «Jelaev Nan», доставка правильного питания «Food for life», магазины посуды «Zepter» и «Tupperware», школа искусств «Best», магазин «Mario Muzi» и др.
А сразу после расслабляющей и умиротворяющей шавасаны можно было отправиться на шопинг все на том же стадионе «Юность». Slivkimarket как всегда подготовили для уральцев оригинальные изделия от мастеров - аромасвечи, натуральное мыло, украшения и приятные мелочи для дома.
Пока одни совершали покупки, другие позировали для шаржей от преподавателей и учеников студии «Палитра». Самые смелые наносили традиционную индийскую роспись по телу - мехенди.
Согреться в неожиданно прохладный июньский день гостям предлагали горячим фруктовым чаем или кофе, приготовленным авторским способом. Для перекуса тоже только правильное питание и даже сладости, которые не наносят вред организму.
«В этот раз у нас было новое музыкальное сопровождение - диджей, который играл авторские треки, танцы, ярмарка, выставка картин детей. День йоги в Уральске также посетил представитель Посольства Индии в Казахстане. Этот визит показал важность проведения подобных праздников и поддержку преподавателей йоги, которые популяризируют здоровый образ жизни. Работники «Бэби Клуба» устроили для детей зону игр и развлечений, чтобы родители могли позаниматься йогой. Это тоже было очень важно, ведь родители смогли взять с собой маленьких детей, которые с раннего возраста будут понимать пользу йоги. Одним словом, этот день не просто праздник йоги и здоровья, а мероприятие, которое понравилось и детям, и взрослым. Я думаю, мне удалось донести главную мысль, что йога объединяет, ведь 21 июня все гости смогли хорошо и с пользой провести время», - поделилась Маргарита Булдакова.
Конечно, День йоги не мог ограничиться только 3-часовым мероприятием под открытым небом. Накануне организаторы объявили о запуске йоги-челленджа. Присоединиться к нему могли все жители Западно-Казахстанской области. С 12 по 16 июня участникам было необходимо выставлять фотоотчет по выполнению задания в Instagram с хэштегом дня. Для всех, кто выполнил эти условия, спонсоры и партнеры предусмотрели подарки.
В очередной раз партнерскую поддержку Дню йоги оказало Посольство Индии в Казахстане. Также спонсорами выступили строительная компания ТОО «Kyran Stroy», центр семейной психологии «Lovegames space», ювелирный салон «Altyn Grand» и развивающий центр «Baby Club». Музыкальное сопровождение праздника оказал DJ Hurvinek.
Тем, кто из-за работы или переменчивой погоды не смог присоединиться к открытому занятию, нет повода расстраиваться. Ведь в планах организаторов еще много ивентов для любителей йоги и здорового образа жизни.
Так Альбина Рыскалиева уже открыла набор на Медитативное утро на побережье Каспийского моря:
«Первое Медитативное утро я проводила только для своих учениц. Проходило оно в живописных горах Алматинской области. А теперь решила объявить о наборе на Медитативное утро в Актау на своей странице в Instagram, чтобы возможность принять в нем участие была не только у узкого круга лиц. Мы будем встречать рассветы на берегу Каспийского моря и там же провожать закаты. Думаю, что это будет самый главный ивент лета. Особенно для тех женщин, у кого нет возможности уехать в отпуск за границу».
За восемь лет проведения Дня йоги изменилось отношение уральцев к самой йоге и состоянию своего здоровья в целом. Люди охотно участвуют в челленджах, приходят на групповые занятия, путешествуют по миру ради новых знаний и ощущений.
«Отношение людей сильно изменилось за эти годы. Это чувствовалось по обратной связи от тех, кто посетил наш ивент. Честно сказать, когда-то было много людей, которые говорили мне: «Альбина, это секта какая-то!» А теперь они же занимаются йогой. Это очень меня радует и мотивирует. Думаю, что мы сами выросли, и потому окружение стало более зрелым. Я горда, что у нас с Маргаритой и другими инструкторами получается менять мировоззрение людей и приобщать их к йоге», - поделилась Альбина Рыскалиева.
Главный организатор Маргарита Булдакова считает, что именно люди, присоединившиеся ко Дню йоги, сделали праздник незабываемым:
«Благодарю вас за то, что вы пришли, поддержали наше событие в Уральске, пригласили друзей. Вас не остановила даже прохладная переменчивая погода. Многие писали мне свои отзывы в социальных сетях и делились эмоциями. Все люди отметили, что в этом году у нас получилось создать яркую и непринужденную атмосферу праздника. Каждый 21 июня нашел что-то для себя: кто-то попробовал йогу впервые и захотел практиковать дальше, кто-то познакомился с новыми людьми, кто-то просто отлично провел время, повеселился, потанцевал, получил заряд позитива. Эмоций было много, произошел огромный энергообмен, люди приходили с хорошим настроением, делились им и заряжались энергией. Мне кажется это очень круто. В нашем городе должны проводиться подобные праздники не только в сфере йоги».
При поддержке Посольства Индии в Казахстане и Управления физической культуры и спорта ЗКО
«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги«Уральск, намастэ!» - как прошёл самый массовый День йоги
«Орал, намасте!» - Ең танымал йога күні қалай өтті?
Оралда халықаралық йога күні сегізінші рет аталып өтті. Биыл шараға мыңнан астам оралдық қосылды, олардың көпшілігі бұрын йогамен айналыспаған жаңадан бастағандар. Асаналарды бағындырудан басқа, қонақтар дизайн жәрмеңкесінде түпнұсқа өнімдерді сатып алып, пайдалы тағамдар мен сусындармен сергіте алады.
Халықаралық йога күні 21 маусымда тойланады. Биыл бұл күн сәрсенбіге сәйкес келгеніне қарамастан, ұйымдастырушылар жоспарланған шараларды демалыс күндеріне қалдырған жоқ. Ауа райының құбылмалылығы да жоспарларды бұза алмады.
"Күндіз не жаңбыр, не жел болды, олар бізге хат жазып, мерекені кейінге қалдыру керек пе деп сұрай бастады. Бірақ Маргарита кешке ауа-райы тамаша болады деп дәл болжады. Мұны бізге келгендердің бәрі растай алады", - дейді Альбина Рысқалиева.
Өткен жылдардағыдай Салауатты өмір салтын қалыптастыру академиясы Оралдағы Йога күнінің тұрақты ұйымдастырушысы болды. Маргарита Булдакова мен Альбина Рысқалиева осыншама қатысушыларды жинайды деп күтпеген еді. 2022 жылы шамамен 250 қонақ болды; Пандемияға дейін қосылуға ниет білдірген адамдар сәл көбірек болды - 500 адам, бірақ 1000-нан астам қатысушының көрсеткішіне осы жолы ғана жетті.
"Биыл мүмкін болатын ең ауқымды шараны ұйымдастырғым келді. Йогамен айналысуға болатын денсаулық күні ғана емес, Орал үшін адамдар жаңа эмоциялар мен әсерлер алатын нағыз оқиға. Бастапқыда стадионға мың адам жинауды армандадым. Дайындық алты ай бұрын басталды", - дейді Маргарита Булдакова.
Йога күніне келген оралдықтардан сұрай отырып, біз олардың сәрсенбі күні кешті өткізудің неліктен ерекше тәсілін таңдағанын анықтауға тырыстық. Кейбір адамдар йоганы табысты, саналы адамдармен байланыстырады және олар бұрыннан ежелгі үнді тәжірибесімен айналысқысы келеді. Кейбір адамдар медитация мен йоганың физикалық және рухани дамуға пайдасы туралы естіген. Ал кейбіреулер ескі таныстарымен кездесу мүмкіндігін жіберіп алмай, демалуға осы күнді таңдады.
"Бұның немен байланысты екенін білмеймін. Бірақ бұл жолы жаппай сабақтан кейін йогаға жазылғысы келетіндер де, жаңадан бастағандар да көп болды. Мен тікелей және WhatsApp-тағы барлық хабарламаларды әзірге сұрыптаған жоқпын, сондықтан қызығушылық танытқандардың нақты санын айта алмаймын", - деп бөлісті Альбина Рысқалиева.
Кез келген адам алдын ала жазылусыз немесе билет сатып алмай-ақ «Юность» стадионына келіп, жаппай ашық ауада өтетін іс-шараға қатыса алады. Кейбіреулер арнайы киіммен және йога төсенішімен дайындалып келді, ал басқалары көгалда отырды. Ең бастысы, бұл нағыз отбасылық мереке болды, өйткені ең кішкентай келушілерге де ойын-сауық жеткілікті болды.
Мереке негізгі асаналарды үйренумен шектелмеді. Әрбір қонақ демеушілерден сыйлықтар ұтып алу мүмкіндігіне ие болды: «Wellness Yoga» йога клубы, «Жайық дент» стоматологиясы, «Романтик» гүл дүкені, «Немо» балалар бассейні, «Профитнесс» фитнес клубы, «Желаев Нан» наубайханасы, «Өмірге арналған тағам» салауатты тамақтануды жеткізу, «Zepter» және «Tupperware» ыдыс-аяқ дүкендері, «Muioest» дүкені, өнер дүкені, т.б.
Босаңсыған және тыныш шавасанадан кейін бірден сол Юность стадионында дүкен аралауға болады. Сливкимаркет, әдеттегідей, Орал тұрғындары үшін шебер шеберлердің түпнұсқа өнімдерін дайындады - хош иісті шамдар, табиғи сабын, зергерлік бұйымдар және үйге арналған жағымды ұсақ-түйектер.
Біреулер сатып алып жатқанда, енді біреулері «Палитра» студиясының оқытушылары мен студенттерінің карикатураларына түсіп жатты. Ең батылдар дәстүрлі үнді дене кескіндемесін қолданды - мехенди.
Маусымның күтпеген салқын күнінде жылыну үшін қонақтарға жеке әдіспен дайындалған ыстық жеміс шайы немесе кофе ұсынылды. Тікелей тамақ үшін де тек дұрыс тамақтану және тіпті денеге зиян келтірмейтін тәттілер.
«Бұл жолы бізде жаңа музыкалық сүйемелдеу болды - түпнұсқа тректерді орындаған диджей, би биледі, жәрмеңке, балалар суреттерінің көрмесі. Оралдағы Йога күніне Қазақстандағы Үндістан елшілігінің өкілі де келді. Бұл сапар осындай мерекелерді өткізудің маңыздылығын және салауатты өмір салтын насихаттайтын йога мұғалімдеріне қолдау көрсетудің маңыздылығын көрсетті. Бұл «Бэйби клубы» қызметкерлері балалар мен ата-аналар үшін ойын алаңын ұйымдастырды. Сондай-ақ өте маңызды болды, өйткені ата-аналар кішкентай кезінен бастап йоганың пайдасын түсінетін кішкентай балаларды ала алды, бір сөзбен айтқанда, бұл күн тек йога мен денсаулық мерекесі емес, мен йога біріктіретін негізгі идеяны жеткізе алдым деп ойлаймын, өйткені 21 маусымда барлық қонақтар Маргарита Бұлковамен бірге уақытты жақсы өткізе алды.
Әрине, Йога күнін тек 3 сағаттық ашық ауада өткізумен шектелуге болмайды. Бір күн бұрын ұйымдастырушылар йога челленджінің басталғанын хабарлады. Оған Батыс Қазақстан облысының барлық тұрғындары қосыла алады. 12-16 маусым аралығында қатысушылар тапсырманы орындағаны туралы фоторепортажды Instagram-да сол күннің хештегімен жариялауы қажет болды. Осы шарттарды орындағандардың барлығына демеушілер мен серіктестер сыйлықтар берді.
Үндістанның Қазақстандағы Елшілігі Йога күніне тағы да серіктестік қолдау көрсетті. Сондай-ақ «Қыран Строй» ЖШС құрылыс компаниясы, «Lovegames space» отбасылық психология орталығы, «Altyn Grand» зергерлік салоны және Baby Club дамыту орталығы демеушілік жасады. Мерекенің музыкалық сүйемелдеуімен диджей Хурвинек болды.
Ашық сабаққа жұмысқа немесе құбылмалы ауа райына байланысты қатыса алмағандардың ренжуге еш негізі жоқ. Өйткені, ұйымдастырушылар әлі де йога мен салауатты өмір салтын ұнататындарға арналған көптеген шараларды жоспарлап отыр.
Сонымен, Альбина Рысқалиева Каспий теңізінің жағасында өтетін «Медитативті таңға» жазылуды бастады:
«Алғашқы медитативтік таңды мен тек студенттерім үшін өткіздім.Ол Алматы облысының әсем тауларында өтті.Ал енді мен инстаграм парақшамда Ақтаудағы «Медитативті таңға» жұмысқа қабылдау жариялауды жөн көрдім, сонда оған тек тар шеңберде ғана емес адамдар қатысуға мүмкіндік алады.Біз күннің шығуын Каспий теңізінің жағасында қарсы аламыз және осы жаздың ең маңызды оқиғасы сол жерде болады деп ойлаймын. Әсіресе, шетелге демалуға мүмкіндігі жоқ әйелдер үшін».
Йога күнінің сегіз жылында оралдықтардың йоганың өзіне және жалпы денсаулықтарына деген көзқарасы өзгерді. Адамдар сынақтарға ықыласпен қатысады, топтық сабақтарға келеді және жаңа білім мен тәжірибе алу үшін әлемді аралайды.
"Адамдардың көзқарасы осы жылдар ішінде қатты өзгерді. Бұл біздің іс-шараға келгендердің пікірлерінен де байқалды. Шынымды айтсам, бір кездері маған: "Альбина, бұл сектаның түрі ғой!" Ал қазір олар йогамен айналысады. Бұл мені қатты қуантады және мотивация береді. Менің ойымша, біз өзіміз өстік, сондықтан қоршаған орта жетілдірілді. Мен Маргарита екеуміз және басқа нұсқаушылар адамдардың дүниетанымын өзгертіп, оларды йогамен таныстыра алатынымызды мақтан тұтамын», - деп бөлісті Альбина Рысқалиева.
Басты ұйымдастырушы Маргарита Булдакова мерекені ұмытылмас ететін Йога күніне қосылған адамдар деп есептейді:
"Келгендеріңізге, Оралдағы іс-шарамызды қолдап, достарыңызды шақырғандарыңызға рахмет. Тіпті салқын, құбылмалы ауа-райы да сізге кедергі болған жоқ. Көбі маған әлеуметтік желілерде өз пікірлерін жазып, эмоцияларымен бөлісті. Барлық адамдар биылғы жылы біз жарқын және жайлы мерекелік атмосфераны құра алғанымызды атап өтті. 21 маусымда барлығы өздері үшін бірдеңе тапты: біреу йогамен айналысып, бірінші рет біреумен айналысқысы келді, жаңа адамдармен танысып, жаңа адамдармен танысты, жаңа адамдармен танысты, жаңа адамдармен танысуды қалайды. Би билеп, жағымды әсер қалдырды, үлкен энергия алмасу болды, адамдар жақсы көңіл-күймен келді, менің ойымша, бұл тек йога саласында емес.
Қазақстандағы Үндістан елшілігінің және Батыс Қазақстан облысының дене шынықтыру және спорт басқармасының қолдауымен
